Piano alimentare per soggetto sportivo

Ciclisti, pallavolisti, pallanuotisti, cestisti, corridori sono solo alcuni degli sportivi che si affidano a me. Sportivi amatoriali e sportivi professionisti hanno bisogno di una alimentazione bilanciata ed accurata sulla base del loro impegno sportivo e i loro obiettivi. Attraverso piani alimentari ad hoc la performance in allenamento e gara può notevolmente migliorare; rispettando il timing dei pasti e la composizione di questi si possono ottimizzare i tempi di recupero tra una sessione di allenamento e la successiva; seguendo specifiche linee guida si può ridurre l’infiammazione naturalmente presente in questa categoria di soggetti che si allenano ad elevata intensità. Tutto questo si ottiene seguendo protocolli alimentari personalizzati eventuale integrazione altrettanto personalizzata.